DANZAMOVIMENTO!

La danzamovimento! ha lo scopo di portare il movimento e i suoi effetti positivi nella tua vita quotidiana.

Del resto lo sai anche tu che quando ti muovi ti senti meglio.

Lo senti nel corpo che si risveglia, lo senti nel tuo stato d’animo che migliora e diventa positivo, lo senti nei pensieri che diventano più fluidi.

Se ti muovi ti senti più libero, più libero dallo stress e dai suoi effetti negativi sul corpo, sulle emozioni, sulla mente.

La danzamovimento! si pratica in gruppo.

Insieme agli altri puoi seguire la musica e il ritmo, puoi saltare, respirare, allungarti, fare le smorfie, ridere, sbadigliare…

Ma non c’è una coreografia, puoi creare la tua danzamovimento! secondo le tue possibilità fisiche e secondo il tuo stato d’animo del momento.

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Comincerai con movimenti che caricano la tua energia interiore, per passare poi ad altri che la contengono, fino ad arrivare all'apice dell'esplosione energetica, seguito dal libero rilascio.

Alla fine, nel riposo finale, potrai sperimentare la sorprendente sensazione di sentirti pieno di vitalità anche dopo tanto movimento.

Se t'interessa, puoi ascoltare le mie playlist su youtube che uso come base per la danzamovimento!

Attenzione: la danzamovimento! non è una terapia. Se ritieni di avere problemi fisici o psicologici rivolgiti a uno specialista.