SÌ! QUESTA È LA MIA VITA
Pratiche corporee e sessioni di counseling per il tuo cambiamento libero e consapevole
IL COUNSELING CHE TI PROPONGO
IL CORPO ALLA BASE DI TUTTO
Il mio approccio al counseling è centrato sul corpo. Nel corpo è depositato gran parte del nostro benessere (e del nostro malessere); nel corpo ci sono tensioni, rigidità , blocchi che limitano il nostro potenziale di cambiamento. Questo vuol dire che farai esercizi fisici (in larga parte di matrice bionergetica) che serviranno a farti sentire vitale e allo stesso tempo rilassato. Vuol dire che scoprirai come riconoscere nel tuo corpo gli effetti di emozioni e pensieri. E scoprirai - se già non lo sai - che si può meditare in movimento, addirittura danzando!
UN PASSO ALLA VOLTA
Qualunque sia l'attività che scegli, individuale o in gruppo, la prima volta è una prova gratuita.
Se decidi di andare avanti, non ti aspettare subito grandi risultati, ti consiglio invece di prenderti il tempo che serve per apprezzare tutto quello che succede, soprattutto i momenti piacevoli, ma anche quelli un po' ostici.
Più in generale, ti invito a procedere seguendo le tue aspirazioni, tenendo conto delle tue possibilità e delle tue eventuali limitazioni.
ORIENTATO ALL'OBIETTIVO E GENERALE
Il counseling può essere finalizzato ad uno scopo specifico: un'incertezza nel lavoro, una difficoltà nella relazione d'amore, un blocco sessuale da superare, e così via. Insieme programmeremo una serie di incontri e insieme valuteremo se il tema specifico viene risolto. Oppure puoi scegliere di seguire un approccio a più ampio raggio, ad esempio perché senti la necessità di un cambiamento generale nella tua vita. Posso anticiparti sin da ora che quando ci occuperemo di problemi specifici verranno comunque fuori i tuoi temi generali, e viceversa...
INDIVIDUALE E IN GRUPPO
Anche se sceglierai di seguire un percorso di counseling individuale, ti consiglio di partecipare a qualche attività di counseling in gruppo, a partire dalla danzamovimento! Stare in gruppo è importante per tanti motivi: perché puoi riconoscere anche negli altri le tue dinamiche e sentirti quindi meno solo e meno "speciale"; perché puoi sperimentare la possibilità del cambiamento prima durante le sessioni e poi nella vita di tutti i giorni; perché...perché in gruppo è più divertente, emozionante, stimolante...